ハムエッグご飯【朝食におすすめ】(うどんがうまいだししょうゆ使用)

ハムエッグご飯【朝食におすすめ】(うどんがうまいだししょうゆ使用)

ハムと卵でごちそうご飯!キャベツの食感がアクセント

調理時間
10分
エネルギー
406kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
14.5g
脂質
12.5g
食物繊維
2.7g
糖質
58.8g
野菜量
20.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    フライパンに油を入れて中火で熱し、ハムを入れて両面を軽く焼く。弱火にしてハムの上に卵を割り入れ、ふたをして好みの固さになるまで焼く。

  2. 2

    器にご飯を盛り、キャベツを敷いて(1)のハムエッグをのせ、だししょうゆを全体に回しかける。

  • 料理 キッコーマン

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