アスパラチーズ巻き焼き弁当

巻き焼きは肉と野菜を同時に食べられるので、お弁当には便利。巻き終わりを下にして焼けば楊枝はいりません。
かぼちゃは手早くレンジで加熱してから、味つけをします。さやいんげんは、調味料を加え絡めるように加熱します。