かき豆腐

かき豆腐

ふっくらやわらかなかきを味わう

調理時間
10分
エネルギー
140kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
10.9g
脂質
5.1g
食物繊維
1.5g
糖質
12.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • かき(むき身・加熱用)
    8粒
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 木綿豆腐
    1/2丁
  • 春菊
    2株
  • ねぎ
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    かきは流水で洗い、水気をふいて片栗粉を薄くまぶす。

  2. 2

    豆腐は6等分し、片栗粉を薄くまぶす。春菊はザク切りにする。

  3. 3

    ねぎは白い部分を縦に細切りにする。

  4. 4

    鍋に(A)を合わせ、(2)を入れて火にかけ、沸騰したら(1)を入れ、火が通ったら器に盛りつけ、(3)をのせる。

    ※かきは加熱しすぎると小さく縮むので注意する。

  • 料理 葛西麗子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

かきを使ったそのほかのレシピ

豆腐を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信