二色あられ

二色あられ

青のりと七味の2つの味で

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調理時間
15分+
エネルギー
80kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
1.2g
脂質
4.1g
食物繊維
0.2g
糖質
9.3g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間に餅を干す時間は含まれていません。

材料(6人分)

  • 餅(もち米100%のもの)
    100g
  • 七味唐辛子
    適量
  • 青のり
    適量
  • サラダ油
    大さじ2
(A)

つくり方

  1. 1

    餅は7mm角に切り、3日ほど天日に干して、ひび割れが入るくらい、からからにする。

  2. 2

    (1)をポリ袋などに入れ、サラダ油を加えて全体にまぶしつける。クッキングシートを敷き、重ならないように並べる。

  3. 3

    (2)を160~170℃に温めたオーブンで、丸くふくらんできつね色になるまで20~30分焼く。

  4. 4

    (A)を合わせてはけでぬり、1~2分焼く。

  5. 5

    取り出して返し、(A)をぬり、1分焼く。七味唐辛子と青のりをふって器に盛りつける。

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  • 料理 大森いく子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
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キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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