豚肉の白ごま揚げ

豚肉の白ごま揚げ

白ごまをまぶして香ばしく

調理時間
20分
エネルギー
351kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
22.1g
脂質
26.5g
食物繊維
1.2g
糖質
6.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 豚ロース肉(かつ用)
    2枚
  • 片栗粉
    適宜
  • 白ごま
    適量
  • しし唐辛子
    6本
  • 揚げ油
    適量
(A)豚肉の下味
(B)
  • 卵白
    1/2個分
  • 片栗粉
    大さじ1/2
  • 小さじ1

つくり方

  1. 1

    豚肉は1枚を4~5つに切り、(A)をまぶしつける。

  2. 2

    豚肉を広げ、表面に片栗粉を薄くふる。

  3. 3

    (B)をボウルに合わせてよく混ぜ、(2)を入れて絡める。

  4. 4

    白ごまをまぶしつけて、中温に熱した揚げ油でからりと揚げる。しし唐は切れ込みを入れて、さっと揚げて、一緒に盛り込む。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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