なすとベーコンのトマトスパゲッティ
ベーコンのうま味を生かして
調理時間
20分
エネルギー
481kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
16.0g
脂質
18.3g
食物繊維
7.1g
糖質
61.0g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.8gとした場合の値です。
材料(2人分)
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スパゲッティ160g
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塩(ゆで用)適量
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なす2本
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ベーコン(スライス)50g
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にんにく(小)1片
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1/2パック
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赤唐辛子1本
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大さじ1
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小さじ1
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こしょう適量
つくり方
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1
なすは幅7mmの輪切りにして塩少々をふってしばらくおき、水気が出てきたらペーパータオルで拭き取る。ベーコンは幅3cmに切り、にんにくはたたいてつぶす。ホールトマトは手でつぶしながらへたと種をざっと取り除く。
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2
フライパンにオリーブオイルとにんにく、赤唐辛子を入れて火にかけ、ゆっくりと炒める。にんにくがこんがりしたら赤唐辛子とともに取り出す。
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3
ベーコンを加えて火が通ったらなすを加え、炒め合わせる。なすに焼き色がついたらトマトを加える。時々混ぜながら水分が2/3量になるくらいまで煮詰め、しょうゆ、こしょうを加える。
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4
塩適量(水1リットルに塩10gが目安)を入れた熱湯でスパゲッティをゆでてフライパンに加え、ざっと混ぜて皿に盛りつける。スパゲッティとソースを混ぜる時にスパゲッティのゆで汁を加えるとソースが絡まりやすい。
- 料理 キッコーマンKCC
- 料理コーディネート 中村裕子
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。