夏野菜の冷やし鉢 ゼリー寄せ

材料(2人分)
-
とうがん120g
-
かぼちゃ100g
-
オクラ5本
-
粉ゼラチン4g
-
塩少々
(A)
-
かつおだし1と1/2カップ
-
大さじ1
-
大さじ1
-
しょうが(しぼり汁)小さじ1/2
-
塩少々
つくり方
-
1
小鍋に(A)を合わせ、粉ゼラチンをふり入れて、よく混ぜてしばらくおく。
-
2
とうがんは皮をむいてわたを取り、2cm角に切る。かぼちゃは種を取って2cm角に切る。オクラは塩をふって板ずりし、2cm長さに切る。
-
3
熱湯に(2)のとうがんを入れ、2分程したらかぼちゃを入れ、2~3分後にオクラを入れて再び煮立ったらざるに上げて水気をきる。
-
4
(1)を熱し、沸騰したら(3)を入れて弱火にして5分ほど煮る。鍋底を冷水にあてて冷ました後、氷水にあてて冷やし、とろみをつける。
-
5
(4)を器に移し、冷蔵庫で冷やし固める。
※大きな器で固め、食べる時に取り分けても、ひとり分ずつ小さな容器につくってもよい。
- 料理 林 幸子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 平良 耕(クラッカースタジオ)

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。