空心菜とあさりのガーリック炒め

「砂出し済み」と書いてあっても、念のためもう１度砂を出しておくと安心。生息していた環境にほぼ合わせることがポイント。あさりの場合は海水よりも少し薄めの塩水につけ（２％くらい。３％にすると塩味がついてしまう）、しじみは真水につける。どちらもバットなどに広げるようにして入れ、塩水または水をひたひたに入れる。暗い方が砂を吐き出しやすいので、新聞紙などでおおって最低30分～１時間おく。夏は冷蔵庫においた方が安心。

薄皮をむき、端から薄く切っていく。にんにくの場合、芯があるので縦半分に切って包丁の刃元で芯を取ってから薄切りにする。