だしいらずの筑前煮

材料(4人分)
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干ししいたけ8枚(約30g)
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鶏もも肉200g
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れんこん130g
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ごぼう1本(約220g)
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にんじん1本(約140g)
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たけのこ(水煮)1/2本(約100g)
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こんにゃく1/2枚(約100g)
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さやえんどう適宜
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サラダ油大さじ1
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大さじ5
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大さじ2
(A)
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大さじ5
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水2カップ
つくり方
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1
干ししいたけは水につけてやわらかくもどし、軸を切って4等分する。鶏もも肉はひと口大に切る。れんこんは乱切りにして、酢水(分量外)にさらす。ごぼうは乱切りにして、水にさらす。にんじんとたけのこは乱切りにする。こんにゃくは、ひと口大に切り、下ゆでする。さやえんどうは、筋を取り、塩少々(分量外)を加えた熱湯でゆで、斜めに切る。
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2
鍋に油を入れて中火で熱して鶏肉を炒め、肉の色が変わったらさやえんどう以外の材料を、水気をきって加えて炒める。
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3
油が全体にまわったら(A)を加え、煮立ったらアクを取り除いてしょうゆを加え、落しぶたをして中火で20分程煮る。
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4
ふたを取り、みりん大さじ2を加えてさらに5分程煮る。器に盛り、さやえんどうをちらす。
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