おかきでチョコタブレット

おかきでチョコタブレット

普通の板チョコでつくれるから簡単

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調理時間
20分
エネルギー
156kcal
塩分
0.1g
たんぱく質
3.2g
脂質
11.1g
食物繊維
1.6g
糖質
10.5g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

  • せんべい(しょうゆ味)
    25g
  • チョコレート(板チョコ)
    35g
  • カシューナッツ(ロースト)
    適量
  • アーモンド(ロースト・無塩)
    適量

つくり方

  1. 1

    せんべいを厚手の袋などに入れ、めん棒でたたいて細かくくだく(せんべいは米粒っぽいものが入ったクランチ系がよい)。

  2. 2

    チョコレートは割ってボウルに入れ、湯煎で溶かす(電子レンジの場合はラップをせずに600Wで約1分30秒加熱。途中、2回位混ぜる)。

  3. 3

    (2)のチョコレートの中に(1)のせんべいを混ぜ、オーブンシートを敷いたバットの上に、スプーンで丸く落とし、ナッツをのせて、冷やし固める。

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  • 料理 舘野鏡子
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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