フルーツあんみつ

フルーツあんみつ

手軽でヘルシーな和のデサート

調理時間
10分+
エネルギー
93kcal
塩分
0.0g
たんぱく質
1.8g
脂質
0.2g
食物繊維
2.7g
糖質
13.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に寒天の冷やし固める時間は含まれません。

材料(2人分)

  • 粉寒天
    1g
  • フルーツミックス缶(汁気を切ったもの)
    100g
  • えんどう豆(ゆでたもの)
    10g
  • さくらんぼ(缶)
    12g
  • ゆであずき
    30g
(A)シロップ液
  • 砂糖
    20g
  • 大さじ4

つくり方

  1. 1

    鍋に1/2カップの水、粉寒天を入れ、よくかき混ぜてから火にかけて煮溶かす。器に流し入れ冷やし固め、1cmのさいの目に切る。

  2. 2

    (A)を耐熱ボウルに入れ、電子レンジ(500W)で1分ほど加熱しシロップをつくる。

  3. 3

    器に(1)の寒天とフルーツミックス、えんどう豆、さくらんぼをのせ、シロップをかけゆであずきを添える。

    ※お好みで旬のフルーツを使っておつくりください。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 紙谷清子
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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