コーンパンケーキ

コーンパンケーキ

ふっくらパンケーキにプチプチコーンをプラス

調理時間
10分
エネルギー
622kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
21.1g
脂質
23.5g
食物繊維
3.4g
糖質
82.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 材料はパンケーキ4枚分、カロリーは1人分(2枚)です。

材料(2人分)

  • バター
    20g
  • 2個
  • ベビーリーフ
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    (A)のホールコーンは水気をきり、卵は溶きほぐす。

  2. 2

    ボウルに(A)の材料を合わせてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンにバターを5gずつ熱し、(2)を1/4量ずつ流し入れる。端がフツフツし、片面に焼き色がついたら裏返し、両面焼く。同様に残りも焼く。

  4. 4

    卵は目玉焼きにする。

  5. 5

    皿に(3)を2枚ずつ盛り、(4)とベビーリーフを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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