写真:ジャーマンパスタ(うちのごはんアレンジ)

ゴロゴロした具で満足感たっぷり!

調理時間
15分
エネルギー
886kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

150g

50g

160g

大さじ1

適量

つくり方

  1. 鶏もも肉は小さめのひと口大に切る。ズッキーニは5mm厚さの半月切りにする。
  2. スパゲッティは塩(分量外)を加えた湯でゆで、ざるに上げる。
  3. 鶏肉、ズッキーニは両面に特製とろみ粉をまぶしつけておく。
  4. フライパンに油を熱し、中火で鶏肉、ズッキーニを両面がこんがりするまで炒める。
  5. (4)のフライパンに(2)のスパゲッティとそうざいの具を加え、中火で約30秒炒め合わせる。
  6. 器に盛りつけ、イタリアンパセリを添える。