簡単七草がゆ

簡単七草がゆ

無病息災を願う、伝統料理も手軽に作れます

調理時間
10分
エネルギー
125kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
2.2g
脂質
0.2g
食物繊維
1.1g
糖質
28.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値に七草は含まれません。

材料(4人分)

  • 七草
    適量
  • ご飯
    300g
(A)

つくり方

  1. 1

    七草は細かく刻む。

  2. 2

    鍋に(A)を合わせて中火で煮立たせ、ご飯を加えて煮る。水分が少なくなったら弱火にし、七草を加えて混ぜ、かるく煮る。七草に火が通ったら火を止め、器に盛る。

    ※七草が手に入らない場合は、大根の葉、春菊、かぶの葉、三つ葉などを合わせたもの(80g程度)でも代用できます。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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