まぐろアボカド丼

まぐろアボカド丼

おろししょうゆであっさりと、素材のうま味を引き立てます。

調理時間
10分
エネルギー
390kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
18.8g
脂質
8.2g
食物繊維
4.8g
糖質
60.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • まぐろ(赤身)
    100g
  • アボカド
    1/2個
  • 大さじ4
  • ご飯
    2杯分
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
  • 白ごま
    適宜
  • サニーレタス
    適宜

つくり方

  1. 1

    まぐろとアボカドは1.5cmの角切りにする。

  2. 2

    ボウルにまぐろとアボカドを入れ、おろししょうゆを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    丼にご飯を盛って、サニーレタス、(2)をのせて、青ねぎと白ごまをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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