たこと水菜のおろしそうめん

たこと水菜のおろしそうめん

サラダ感覚でいただける見た目も涼しい冷し麺!

調理時間
10分
エネルギー
278kcal
塩分
2.5g
たんぱく質
17.9g
脂質
1.0g
食物繊維
1.1g
糖質
8.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    たこは薄いそぎ切り、水菜は3cm長さに切り、ミニトマトは4等分に切る。

  2. 2

    そうめんをゆでて冷水に取り、水気をきって器に盛りつける。

  3. 3

    たことミニトマト、水菜を(2)にのせ、おろししょうゆをまわしかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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