秋の味覚を堪能できる煮物
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 473kcal
- 塩分
- 3.5g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 鶏肉はひと口大に切り、れんこんは乱切り、エリンギは長さを半分にし、４～６等分のくし切りにする。さやいんげんは３等分に切る。
- フライパンにごま油を熱し、中～強火で鶏肉を皮目から焼き、れんこんを加えて透き通るまで炒める。エリンギ、いんげん、甘栗を加え炒め合わせる。
- 全体に油がまわったら、（Ａ）を加えて落し蓋をし、中火で１０分ほど煮る。落し蓋を取って強火にし、煮汁が少なくなるまで煮、器に盛りつけ、お好みで一味唐辛子をふる。
