豆乳とりんごのクラフティ

豆乳とりんごのクラフティ

豆乳を使って低カロリーに

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調理時間
60分
エネルギー
118kcal
塩分
0.2g
たんぱく質
3.8g
脂質
3.3g
食物繊維
0.7g
糖質
18.9g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(6人分)

つくり方

  1. 1

    りんごの芯を取り、2mmの薄切りにする。バターをぬった耐熱皿に均一に並べる。

  2. 2

    豆乳、卵、砂糖、薄力粉、バニラエッセンスをボウルでよく混ぜ、(1)に注ぐ。

  3. 3

    180℃に余熱したオーブンで30~45分焼く。

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