チーズやナッツで華やかに
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 208kcal
- 塩分
- 1.6g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 鶏肉は（Ａ）をまぶし、耐熱皿にのせてラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱。そのまま冷まして１～２ｃｍの角切りにする。
- レタス、きゅうり、チーズも鶏肉と同じくらいの大きさに切る。ナッツは粗く刻む。
- （Ｂ）のプチトマトは粗みじん切りにし、ほかの材料と合わせる。
- ボウルに（１）、（２）、（３）の1/2量を入れて和える。
チョップドサラダ
