クリームコーンシチュー
濃厚なコーンの甘さとうま味
調理時間
25分
エネルギー
402kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
21.7g
脂質
21.6g
食物繊維
7.7g
糖質
29.4g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養分析値は、塩を2g加えた場合の値です。
材料(3人分)
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鶏もも肉1枚
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じゃがいも1個
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玉ねぎ1/2個
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にんじん1/2本
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しめじ1/2パック
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サラダ油大さじ1
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塩適量
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こしょう適量
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パセリ(みじん切り)適量
(A)
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デルモンテ クリームコーン コーンリッチ1パック
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牛乳300ml
つくり方
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1
鶏もも肉とじゃがいもはひと口大に切る。玉ねぎはくし切りにする。にんじんは乱切りにする。しめじは小房に分ける。
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2
鍋に油を中火で熱し、鶏肉と野菜を炒める。
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3
(A)を加えて中火で4~5分煮て、塩、こしょうで味を調える。
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4
器によそい、パセリをちらす。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。