たっぷりおろしのかつお丼

たっぷりおろしのかつお丼

おろしの甘みとキムチの辛味、ごま油の香りが食欲をそそる!

調理時間
10分+
エネルギー
508kcal
塩分
2.0g
たんぱく質
22.7g
脂質
3.1g
食物繊維
4.6g
糖質
96.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に炊飯時間は含まれません。

材料(2人分)

  • かつお
    120g
  • ご飯
    丼2杯分
  • 白菜キムチ
    50g
  • 貝割れ菜
    適宜
(A)
  • キッコーマン超おろしのたれ
    50g
  • ごま油
    小さじ1

つくり方

  1. 1

    かつおは7~8mmのそぎ切りにする。

  2. 2

    ボウルにかつおを入れ、(A)を加えて和える。

  3. 3

    器にご飯を盛り、(2)とキムチをのせ、貝割れ菜を添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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