焼きおにぎり(焼肉のたれ使用)

焼きおにぎり(焼肉のたれ使用)

たれの甘辛味とおこげの風味が後を引くおいしさ

調理時間
5分
エネルギー
279kcal
塩分
0.6g
たんぱく質
4.6g
脂質
0.7g
食物繊維
2.6g
糖質
63.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ご飯を3等分し、おにぎりをつくる。

  2. 2

    フライパンを温め、(1)を並べて弱~中火で片面ずつ焼き、両面を香ばしく焼く。火を弱めて焼肉のたれを加え、全体に絡めて器に盛りつける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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