こく旨バーベキュースペアリブ

こく旨バーベキュースペアリブ

漬け込んで焼くだけ!アウトドアでもおすすめです。

調理時間
15分+
エネルギー
758kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
27.4g
脂質
68.1g
食物繊維
0.5g
糖質
12.6g
野菜量
32.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。

材料(3人分)

  • スペアリブ
    6本
  • クレソン
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    ボウル、またはポリ袋にスペアリブと(A)を入れてもみこみ、冷蔵庫に入れて1時間から一晩漬け込む。

  2. 2

    天板に(1)をのせ、180℃に予熱したオーブンで15分程、火が通るまで焼く(フライパンで調理する場合は、サラダ油大さじ1(分量外)を入れて弱めの中火で熱し、両面に焼き色をつけ、弱火で中まで火を通す)

  3. 3

    皿に盛り、好みでクレソンを添える。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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