ローストチキン【オーブンでじっくり】

ローストチキン【オーブンでじっくり】

ジューシーな骨つきもも肉で

調理時間
40分+
エネルギー
738kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
47.7g
脂質
50.1g
食物繊維
11.5g
糖質
20.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間にたれの漬け込み時間は含まれません。

材料(2人分)

(A)たれ

つくり方

  1. 1

    鶏もも肉は流水で洗い、水気をふく。火の通りがよくなるよう、裏側の骨にそって切れ目を入れる。

  2. 2

    バットに(A)を入れ、(1)の両面にもみこみ、10~20分おく。

  3. 3

    じゃがいもは皮つきのまま四等分に切り、オリーブオイル大さじ1/2を絡ませておく。

  4. 4

    天板にオーブンシートを敷き、汁気をきった(2)の皮目を上にしてのせ、はけでオリーブオイルを全体に塗る。(3)も周りに並べる。

  5. 5

    180℃のオーブンで20~30分焼く。竹串を厚みのあるところに刺し、透明な汁が出てきたら焼きあがり。

  6. 6

    器に(5)、ゆでたブロッコリー、ミニトマトを盛りつける。

  • 料理 植木もも子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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