だし巻き卵

だし巻き卵

だし汁を含ませてふんわりと焼き上げる

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調理時間
10分
エネルギー
165kcal
塩分
1g
たんぱく質
10.4g
脂質
12.4g
食物繊維
0g
糖質
2.8g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

  • 卵
    3個
  • サラダ油
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ、(A)を加え、左右に切るように混ぜて卵液をつくる。

  2. 2

    卵焼き器に油を中火で熱し、たたんだペーパータオルを入れた器に余分な油をあける。

  3. 3

    (1)の1/3量を均一に流し入れ、大きな泡をつぶしながら全体を軽く混ぜ、半熟状になったら奥から手前に巻く。

  4. 4

    巻いた卵を奥に押し、(2)のペーパータオルで卵焼き器全体に油を薄くぬり、巻いた卵の下にもぬる。

  5. 5

    残りの(1)の半量を加え、巻いた卵を持ち上げて卵液を下にも流し、奥から手前に巻く。残りも同様にする。

  6. 6

    卵焼き器の縁に卵を軽く押し当てて、焼き色つけながら形を整え、好みの厚さに切って器に盛りつける。

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  • 料理 本田よう一
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
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キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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