じゃがいものごま味噌チーズ(うちのごはん使用)

じゃがいものごま味噌チーズ(うちのごはん使用)

ホクホクのおいもにごま味噌のコクとチーズのうま味が絡んだあとひく味わい!

調理時間
15分
エネルギー
224kcal
塩分
2.0g
たんぱく質
8.4g
脂質
12.4g
食物繊維
10.6g
糖質
15.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(3人分)

つくり方

  1. 1

    じゃがいもはよく洗い、皮をむかずに1cm厚さの半月切りまたは輪切りにし、耐熱皿に並べてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で3~4分加熱する。玉ねぎは7~8mm幅のくし切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火にし、(1)の玉ねぎを炒め、じゃがいもを加えてこんがりと焼き色がつくまで炒める。

  3. 3

    一旦火を弱めてそうざいの具を加えて中火にし、炒めながら全体に絡め、平らに広げる。チーズをのせてふたをし、余熱でチーズを溶かす。

  4. 4

    ふたをとり、器に盛りつけ、好みで青ねぎをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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