やみつきガーリックバターチキンのスパゲッティ(うちのごはん使用)

やみつきガーリックバターチキンのスパゲッティ(うちのごはん使用)

たっぷりチキンにコクのあるソースが絡んだボリューム満点和風パスタ!

調理時間
15分
エネルギー
721kcal
塩分
3.4g
たんぱく質
39.1g
脂質
27.7g
食物繊維
5.9g
糖質
78.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    鶏肉を縦横4等分に切る。袋の切り口を切り、鶏肉を入れる。※から揚げ用のカット済み鶏もも肉でもよい。

  2. 2

    袋のジッパーをしっかりと閉め、鶏肉を1分程もみ込む。

  3. 3

    ジッパーを閉じたまま、底を十分に広げ、立てて電子レンジ(600W)で8分加熱し、2分程度庫内で蒸らす。「ここを持つ」マークを持ち、レンジから袋を取り出す。

  4. 4

    湯を沸かして塩(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加えてスパゲッティを表示時間通りゆで、ざるに上げて水気をきる。

  5. 5

    (3)のジッパーを開けて箸などで肉を取り出し、食べやすい大きさに切って、袋に残ったたれと一緒にボウルに入れ、(4)のスパゲッティを加えて和える。

  6. 6

    器に盛りつけ、バターと刻みのりと青ねぎをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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