焦がし生しょうゆ香る!アスパラのジュワッと焼き 半熟卵のせ

焦がし生しょうゆ香る!アスパラのジュワッと焼き 半熟卵のせ

とろっと卵とバターしょうゆでたまらない味わいに仕上げます!

調理時間
15分
エネルギー
111kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
9.2g
脂質
6.9g
食物繊維
1.8g
糖質
2.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値にパルメザンチーズは含まれません。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    アスパラガスは根元の固い皮をむき、長い場合は長さを半分に切る。

  2. 2

    フライパンに(1)を並べて中火にかけ、ふたをして2~3分焼く。ふたを外し、転がしながら全体に焼き色が付くように焼いて火を通し、バターを加えて焼き絡める。しょうゆ小さじ1を回し入れてすぐに火を止め、器に半量ずつ盛る。

  3. 3

    同じフライパンに卵を割り入れ、半熟状に焼いてしょうゆ小さじ1を回し入れる。

  4. 4

    (2)の上に(3)を1つずつのせ、パルメザンチーズ、黒こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

アスパラガス(グリーン)を使ったそのほかのレシピ

卵を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信