めんみで!アスパラベーコンソテー

香ばしいしょうゆとだしのうま味にバターのコクがアクセント
15分
183kcal
1.4g
たんぱく質
5.1g
脂質
17.2g
食物繊維
1g
糖質
2.4g
野菜量
53.3g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値は3人分とした場合の値です。
材料(2~3人分)
-
グリーンアスパラガス8本
-
ベーコン(かたまり)80g
-
サラダ油大さじ1
-
大さじ1
-
バター10g
-
黒こしょう少々
つくり方
-
1
アスパラは根元の固い部分を切り落とし、長さを2~3等分に切る。ベーコンは1.5cm角に切る。
-
2
フライパンに油を入れて中火で熱し、アスパラを入れて炒める。火が通ってきたらベーコンを加えてさっと炒め、めんみを加えて炒め合わせる。
-
3
器に盛ってバターをのせ、黒こしょうをふる。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






.jpg)














