北海道の味「めんみ」でつくる！人気レシピ18選

めんみで！鶏のザンギ

• 30分
• 395kcal
• 2.6g

• 鶏肉
• 主菜

トマトとアボカドのマリネ

• 10分
• 207kcal
• 1.2g

• トマト・ミニトマト
• アボカド
• 副菜
• 10分以内

だし贅沢めんみで！よだれ豚

• 15分
• 266kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

まぐろとサーモンのチタタプ風

• 10分
• 137kcal
• 1.9g

• まぐろ
• 鮭・サーモン
• 主菜
• 10分以内

めんみで！アスパラベーコンソテー

• 15分
• 183kcal
• 1.4g

• アスパラガス（グリーン）
• ベーコン
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

レンジで簡単！めんみで豚バラチャーシュー

• 20分+
• 525kcal
• 2.5g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

たことズッキーニのめんみチャンプルー

• 15分
• 89kcal
• 1.5g

• ズッキーニ
• たこ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

鮭とじゃがいものバターソテー

• 15分
• 205kcal
• 1.6g

• 鮭・サーモン
• じゃがいも
• 主菜
• 20分以内

めんみで簡単！いか納豆丼

• 15分
• 546kcal
• 2g

• いか
• 米
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

ホッキ貝の贅沢めんみ焼き

• 10分
• 90kcal
• 1.3g

• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

北海道ホタテの白髪ねぎ贅沢めんみ和え

• 10分
• 152kcal
• 2.5g

• 帆立貝
• ねぎ
• 主菜
• 10分以内

贅沢めんみジュレのアスパラ海鮮サラダ

• 15分+
• 173kcal
• 1.7g

• アスパラガス（グリーン）
• 帆立貝
• 副菜
• 20分以内

ふきんこもち

• 20分
• 243kcal
• 5.3g

• じゃがいも
• 汁物・スープ
• 20分以内

長いものだし贅沢シャキシャキサラダ

• 10分
• 88kcal
• 1.8g

• 長芋・山芋
• 水菜
• 主菜
• 10分以内

秋鮭の炊き込みごはん

• 10分+
• 313kcal
• 1.9g

• 米
• 鮭・サーモン
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

焼きアスパラの贅沢めんみ漬け

• 10分+
• 32kcal
• 1g

• アスパラガス（グリーン）
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

いろいろきのこの贅沢めんみ炒め

• 10分
• 81kcal
• 1.8g

• なめこ
• えのきたけ
• 主菜
• 10分以内

焼き帆立と焼きしいたけのなめこあん浸し

• 15分+
• 99kcal
• 2.1g

• 帆立貝
• なめこ
• 副菜
• 20分以内