アボカドの濃いだし漬けつまみ【本つゆ(めんつゆ)使用】

アボカドの濃いだし漬けつまみ【本つゆ(めんつゆ)使用】

クリーミーなアボカドとだしの効いた本つゆは相性抜群!

調理時間
5分+
エネルギー
178kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
2.4g
脂質
15.8g
食物繊維
5.1g
糖質
5.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。

材料(2人分)

  • アボカド
    1個
(A)

つくり方

  1. 1

    アボカドは包丁で切り目を入れて二つに割り、種を除いて皮をむき、保存袋に入れる。

  2. 2

    (A)を加えて和え、冷蔵庫で冷やして味をなじませる。

  3. 3

    食べやすく切り、器に盛りつける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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