ゆず香る!だしが決め手の和風ローストビーフ

ゆず香る!だしが決め手の和風ローストビーフ

ゆずとしょうゆが香るしっとり和風なローストビーフ

調理時間
45分+
エネルギー
267kcal
塩分
2.5g
たんぱく質
27.3g
脂質
15.4g
食物繊維
0.7g
糖質
5.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。調理時間に室温に戻す時間は含まれません。調理時間に冷ます時間は含まれません。栄養計算値は(A)を20%摂取した値です。

材料(4人分)

(A)煮汁

つくり方

  1. 1

    牛肉はキッチンペーパーでドリップをふき取り、ジッパー付き保存袋に入れ、しょうゆを加えてかるくもみ、口を閉じる。冷蔵庫に3時間以上置く(12時間以上は置かない)。焼く前に取り出し、そのまま室温に30分程置く。

  2. 2

    肉が入る直径20cm鍋に(A)を入れ、中火で1分煮立てる。

  3. 3

    牛肉の表面のしょうゆをキッチンペーパーでふく。フライパンに大さじ1の油を熱し、はじめに2つの断面を30秒~1分ずつ、次に4つの側面を1分30秒~2分ずつ焼いて全体に焼き色をつけ、一度取り出す。

  4. 4

    温まっている(2)の鍋に肉を入れて再び中火にかけ、ぬらしたキッチンペーパーを肉にかぶせる。煮立ったら、弱火にして7分煮る。上下を返してさらに7分煮る。

  5. 5

    そのまま火から外し、ふたをしないで1時間ほど冷ます。

  6. 6

    ボウルとざるを合せて煮汁をこす。こした煮汁1/2カップを小鍋に入れる。片栗粉を加えて中火にかけ、よく混ぜながら、とろみがつくまで煮てソースをつくる。食べやすく薄切りにしたローストビーフにソースをかけ、わさび、白髪ねぎ、青じそを添える。

  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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