油揚げのお好み焼風 半熟目玉焼きのせ【人気メニューを簡単アレンジ】

材料(2人分)
-
油揚げ2枚
-
キャベツ100g
-
紅しょうが大さじ1
-
卵1個
-
塩少々
-
こしょう少々
-
サラダ油小さじ1
-
マヨネーズ大さじ1
-
削り節ひとつまみ
-
青のりひとつまみ
(A)ソース
-
大さじ1
-
大さじ1
つくり方
-
1
キャベツはせん切りにして耐熱容器に入れ、塩、こしょうをふる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。粗熱が取れたら、表面の水けをキッチンペーパーで拭き取り、紅しょうがを加えて混ぜる。
-
2
油揚げは長辺1辺に切り込みを入れて袋状に開き、(1)を2等分にしてそれぞれに詰める。(A)は合わせておく。

-
3
フライパンに油を中火で熱し、卵を割り入れて半熟状の目玉焼きをつくり、取り出す。
-
4
フライパンの油をキッチンペーパーで拭き取り、(2)を並べ入れて弱めの中火にかけ、両面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。
-
5
器に取り出し、(A)とマヨネーズをかけて、(3)の目玉焼きをのせる。削り節、青のりをふる。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 キッコーマンHC

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。







.jpg)













