老舗すき焼き店直伝!鶏すき焼き(わが家はすき焼屋さん使用)

老舗すき焼き店直伝!鶏すき焼き(わが家はすき焼屋さん使用)

いつものすき焼きを鶏肉で!じっくり煮込んだ濃厚な味わいのたれが肉や野菜にしみ込んで絶品です

調理時間
30分+
エネルギー
428kcal
塩分
5.4g
たんぱく質
28.7g
脂質
22.1g
食物繊維
5.4g
糖質
27.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に鶏肉の漬け込み時間は含まれません。栄養計算値は3人分とし、すきやきのたれ、昆布だしを50%摂取した場合の値です。

材料(2~3人分)

  • 鶏もも肉
    1枚
  • 白菜
    1/8個
  • ねぎ
    1本
  • 焼き豆腐
    1/2丁
  • 生しいたけ
    4個
  • まいたけ
    1/2パック
  • しらたき
    1/2袋(120g)
  • 春菊
    4本
  • 牛脂(なくても可)
    小1個
  • 溶き卵
    2個分
  • 400ml
  • 昆布だし(通常の1/5量の昆布でとった薄めのもの)
    200ml

つくり方

  1. 1

    鶏肉は小さめのひと口大に切り、ボウルに入れて、すき焼きのたれ大さじ2(分量外)を加えて30分程漬ける。

  2. 2

    白菜は芯は小さめに、葉はやや大きめにカットする。ねぎは1cm幅の斜め切りにし、焼き豆腐はしっかりとペーパーなどで包んで水切りをし、ひと口大に切る。しいたけは軸を切り落として飾り切りにする。まいたけは小房に分ける。

  3. 3

    春菊は根本を切り落とし、長い場合は半分に切る。しらたきは10cm程の長さに切り、2~3分下ゆでしてざるに上げる。※下ゆで不要のしらたきでも、さっと下ゆでした方がよりおいしく食べられます。

  4. 4

    鉄鍋を弱火にかけ、牛脂を入れて全体に広げ、牛脂の香りがたってきたら、漬け込んだたれ、鶏肉を2~3切れ入れる。火が通ったら取りだし、溶き卵をつけて食べる。

  5. 5

    (4)の鉄鍋を中火で熱し、ねぎ、しいたけ、まいたけ、白菜、焼き豆腐、しらたき、春菊を順に加え、すき焼きのたれ200mlを加えて煮る。さらに鶏肉も加えて加熱する。

  6. 6

    沸騰してきたら、残ったすき焼きのたれ、適宜昆布だしをたして好みの濃さに調節し、火が通ったものから取り分けて食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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