白だしかけうどん

白だしかけうどん

かつお節の豊かなだしの香りがふわっとひろがる定番のかけうどん

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調理時間
10分
エネルギー
203kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
5.9g
脂質
0.8g
食物繊維
2.9g
糖質
42.6g
野菜量
5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • うどん(冷凍)
    2玉
  • カットわかめ
    1g
  • 青ねぎ(小口切り)
    10g
  • 天かす
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    わかめは袋の表記通りに水でもどし、水けをきる。冷凍うどんは表示の通りに熱湯でゆでて、水けをきるかレンジで加熱する。

  2. 2

    鍋に(A)を入れて混ぜ、中火で熱し、ひと煮立ちさせる。

  3. 3

    器にうどんを盛り、(A)を注ぐ。わかめ、青ねぎをのせ、好みで天かすをのせる。

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