パックご飯で簡単!とろけるチーズの豚脂ライス(豚脂にんにく醤油だれ使用)

パックご飯で簡単!とろけるチーズの豚脂ライス(豚脂にんにく醤油だれ使用)

電子レンジで簡単ランチ!パンチのあるにんにく感とコクのある豚脂の風味がやみつきになる味わい

調理時間
10分
エネルギー
426kcal
塩分
2.0g
たんぱく質
14.9g
脂質
10.0g
食物繊維
2.8g
糖質
69.3g
野菜量
0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    パックご飯の上にたれをまわしかけ、スプーン等で中央をくぼませる。

  2. 2

    くぼませたところに卵を割り入れ、つま楊枝で卵黄に2~3つ穴をあける。

  3. 3

    チーズをちらしてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分40秒程加熱する。

  4. 4

    好みで黒こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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