カット野菜で簡単!揚げなすおろしサラダうどん(具麺使用)

カット野菜で簡単!揚げなすおろしサラダうどん(具麺使用)

ボリュームたっぷり!お手軽食材をプラスするだけで大満足な一品に

調理時間
10分
エネルギー
320kcal
塩分
3.1g
たんぱく質
11.9g
脂質
6.1g
食物繊維
2.3g
糖質
48.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    サラダチキンは食べやすい大きさにさく。

  2. 2

    鍋に湯を沸かしてうどんをゆで、冷水でしめてざるに上げ、水気をきって器に盛る。

  3. 3

    カット野菜、サラダチキンをのせ、具麺ソースをかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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