カット野菜で簡単!揚げなすおろしサラダうどん(具麺使用)
ボリュームたっぷり!お手軽食材をプラスするだけで大満足な一品に
調理時間
10分
エネルギー
320kcal
塩分
3.1g
たんぱく質
11.9g
脂質
6.1g
食物繊維
2.3g
糖質
48.6g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
材料(1人分)
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サラダチキン30g
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うどん(冷凍)1玉(200g)
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カット野菜(サラダ用)50g
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1袋
つくり方
-
1
サラダチキンは食べやすい大きさにさく。
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2
鍋に湯を沸かしてうどんをゆで、冷水でしめてざるに上げ、水気をきって器に盛る。
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3
カット野菜、サラダチキンをのせ、具麺ソースをかける。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。