揚げなすおろしそば(具麺使用)

さっぱり食べやすいので食欲がないときにもおすすめです
10分
387kcal
2.1g
たんぱく質
15.3g
脂質
3.3g
食物繊維
4.2g
糖質
70.0g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
材料(1人分)
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そば(乾)100g
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1袋
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刻みのり適宜
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ねぎ(小口切り)適宜
つくり方
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1
鍋にたっぷりの湯を沸かして袋の表示通りにそばをゆで、冷水でしめてざるに上げ、水気をきって器に盛る。
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2
具麺ソースをかけ、好みで刻みのり、ねぎをのせる。
- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。