電子レンジで!トマトカルボナーラ(ぎゅっと濃縮うらごしトマト使用)

トマトの酸味に卵とチーズのコク広がる!簡単レンチンカルボナーラ
15分
533kcal
1.5g
たんぱく質
21.1g
脂質
18.7g
食物繊維
6.7g
糖質
67.4g
野菜量
190g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。
材料(2人分)
-
ベーコン(スライス)2枚
-
スパゲッティ(1.6mm)180g
-
オリーブオイル大さじ1
-
コンソメ(顆粒)小さじ1
-
おろしにんにく小さじ1/2
-
1パック
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卵1個
-
粉チーズ大さじ2
-
黒こしょう(粗びき)適量
つくり方
-
1
ベーコンは1cm幅に切る。
-
2
大きめの耐熱ボウルに半分に折ったスパゲッティ、オリーブオイルを入れて麺に絡める。水350ml、コンソメ、おろしにんにくを入れてかるく混ぜたら、ベーコン、うらごしトマトを加えて電子レンジ(600W)で7分加熱する。
-
3
電子レンジから一度取り出してよく混ぜたら、再度電子レンジ(600W)で7分加熱する。
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4
麺が好みの固さになったらひと混ぜし、卵、粉チーズ大さじ1を加えて手早く混ぜて皿に盛りつけ、仕上げに残りの粉チーズと黒こしょうをちらす。
- 料理 キッコーマン
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