だし香る豆乳カルボナーラ
豆乳とだしのうま味がよく合う!和風カルボナーラ
調理時間
20分
エネルギー
649kcal
塩分
4.2g
たんぱく質
29.2g
脂質
24.6g
食物繊維
6.8g
糖質
75.6g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。
材料(2人分)
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ベーコン(スライス)2枚
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玉ねぎ1/4個
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しめじ50g
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スパゲッティ200g
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塩(ゆで用)適量
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サラダ油大さじ1
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黒こしょう(粗びき)少々
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イタリアンパセリ適宜
(A)
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大さじ2と1/2
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卵2個
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粉チーズ大さじ2
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1カップ
つくり方
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1
ベーコンは1cm幅に切り、玉ねぎは薄切りにする。しめじは石づきを取って小房に分ける。(A)は合わせておく。
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2
鍋に湯を沸かし、塩適量(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加えスパゲッティを表示時間通りゆで、ざるに上げて水気を切る。
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3
フライパンに油を入れて中火で熱し、ベーコン、玉ねぎ、しめじを炒める。(A)と(2)を加え、弱火にし、かるくとろみがつくまで混ぜ合わせ、火を止めて余熱でソースが麵に絡むまで混ぜ合わせる。
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4
器に盛りつけ、黒こしょうをふり、好みでイタリアンパセリをちらす。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。