だし巻き卵(基本の和食、おうちの和ごはん)

だし巻き卵(基本の和食、おうちの和ごはん)

だしたっぷりでも上手に巻けるコツがあります

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調理時間
20分
エネルギー
323kcal
塩分
1g
たんぱく質
12.8g
脂質
28.2g
食物繊維
0g
糖質
4.7g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は仕上げにかけるしょうゆを2g使用した場合の値です。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    ボウルに片栗粉を入れ、冷えただし汁を加える。(A)加えて、よく混ぜる。

  2. 2

    別のボウルに卵を割り入れ混ぜる。(1)を加えて、よく混ぜたらざるでこす。

  3. 3

    卵焼き器を強火で約2分加熱する。油をキッチンペーパーに浸し、卵焼き器の隅々まで油をなじませる。

  4. 4

    卵液(40~50ml)を流し入れ、広げて強火のまま焼く。卵液が膨らんだら箸で穴をあける。

  5. 5

    卵の表面が全体的に乾いてきたら、火からはずす。箸やヘラを使って、手前に向かって2〜3重に巻く。

  6. 6

    焦げやかけらをキッチンペーパーでふきとる。卵を奥へずらし、焼く面の隅々まで油をぬる。

  7. 7

    (4)(5)(6)を4〜6回くり返す。

  8. 8

    表面をかるく焼き固めたら、火からおろしてアルミホイルに移し、温かいうちに包んで形整える。。

  9. 9

    粗熱がとれたら切り分けて器に盛り、好みで青じそ、大根おろしを添え、しょうゆをかける。

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  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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