パックご飯で簡単!ガーリックバターライス(クセになるガーリックバター醤油だれ使用)

パックご飯で簡単!ガーリックバターライス(クセになるガーリックバター醤油だれ使用)

天かすをたっぷりのせて!にんにくとペッパーの風味でガツンと食べたい時の超お手軽メニュー

調理時間
10分
エネルギー
426kcal
塩分
2.0g
たんぱく質
14.9g
脂質
10.0g
食物繊維
2.8g
糖質
69.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    パックご飯の上にたれをまわしかけ、全体に天かすをふり、スプーンなどで中央をくぼませる。

  2. 2

    くぼませたところに卵を割り入れ、つまようじで卵黄に2~3つ穴をあける。

  3. 3

    ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分40秒程加熱する。好みで青ねぎをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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