鶏ももとキャベツの旨とろ白湯スープ(うちのごはん使用)

鶏ももとキャベツの旨とろ白湯スープ(うちのごはん使用)

キャベツの甘みとまろやかな白湯が合わさってやさしい味わい

調理時間
15分
エネルギー
250kcal
塩分
2.5g
たんぱく質
15.1g
脂質
18.1g
食物繊維
2.6g
糖質
7.3g
野菜量
75g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    キャベツはザク切りにする。しめじは石づきを切って小房に分ける。鶏肉はひと口大に切る。

  2. 2

    鍋に油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から入れ、焼き色がつくまで焼く。裏返して両面に焼き色がついたら、キャベツを加え、1分程炒める。一度火を止めて水250mlとスープおかずの素を入れてよく混ぜて溶かし、しめじを入れて中火にかけて煮立たせる。

  3. 3

    煮立ってから5分程煮込み、全体に火を通す。

  • 料理 キッコーマン

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