豚バラキャベツのにんにくしょうゆ炒め(cotoさん)

豚バラキャベツのにんにくしょうゆ炒め(cotoさん)

ぱくぱく食べられて、ご飯がすすむ後引く味わい!

調理時間
10分
エネルギー
449kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
16.7g
脂質
37.6g
食物繊維
1.9g
糖質
10.9g
野菜量
100g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • キャベツ
    200g
  • 豚バラ肉(薄切り)
    200g
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • サラダ油
    小さじ1
  • 黒こしょう(粗びき)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    キャベツはザク切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうをふる。(A)は合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉、キャベツを順に加えて炒める。

  3. 3

    火が通ったら、(A)を加えて炒め合わせる。器に盛り、好みで黒こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマン

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