基本のそばつゆ(めんつゆ)【かえしから手づくり】

しょうゆ、みりん、削り節で格別なおいしさに!
10分
121kcal
3.6g
たんぱく質
7.9g
脂質
0.2g
食物繊維
0.2g
糖質
19.1g
野菜量
0g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値はつゆを100%摂取した場合の値です。好みの濃さに水または湯で希釈してください。
材料(2人分)
-
1/3カップ
-
1/4カップ
-
削り節(花かつお)15g
-
水1カップ
つくり方
-
1
小鍋にみりん、しょうゆを入れて中火にかけ、1分ほど煮立たせる。水を加えて煮立ったら、火を止めて花かつおを加え、落ちるまで約2分おいてこす(つけつゆの場合。約250mlになる)。

-
2
かけつゆの場合は、(1)を水または湯で2倍程度に薄める。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 小田真規子
- 撮影 高杉 純

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。




.jpg)














