鶏白湯ラーメン(大豆麺細麺使用)

材料(1人分)
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玉ねぎ20g
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ほうれん草1束
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ねぎ(白い部分)1/4本(正味25g)
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キャベツ60g
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にんにく1/2片
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しょうが1/2片
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サラダ油小さじ1/4
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鶏もも肉150g
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キッコーマン大豆麺 細麺1人前(62g)
(A)
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鶏ガラスープ(顆粒)大さじ1
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大さじ1
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塩小さじ1/4
つくり方
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1
玉ねぎはみじん切りに、ほうれん草は塩ゆでして食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め薄切りにし、キャベツはザク切りにする。にんにく、しょうがは薄切りにする。
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2
鍋に油を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして3~4分焼く。
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3
鶏肉の皮がパリッと焼けたら裏返し、ねぎ、キャベツ、にんにく、しょうが、水300ml、(A)を加えて、弱火で10分煮込む。
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4
具材がしんなりしたら火を止め、鶏肉を取り出し、食べやすい大きさに切る。その他の具材はブレンダーで撹拌する。
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5
大豆麺をゆでる。プラスチック製の耐熱容器(1000ml以上)に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ(600W)で7分加熱し、水けをきる。
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6
器に(4)のスープ、大豆麺を入れ、玉ねぎ、ほうれん草、鶏肉をのせる。
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