鶏むねのてりうまトルティーヤ(うちのごはん使用)

鶏むねのてりうまトルティーヤ(うちのごはん使用)

濃厚な甘辛てりやき味が食欲をそそる!パーティーにもおすすめ♪

調理時間
15分
エネルギー
358kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
23.9g
脂質
8.2g
食物繊維
2.1g
糖質
43.9g
野菜量
73.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水けをきる。鶏肉は1cm幅、7~8cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで焼き、火が通ったらそうざいの具を加えて炒め絡める。トルティーヤは袋の表示通りに加熱する。

  3. 3

    器に玉ねぎ、キャベツ、(2)の鶏肉をそれぞれ盛る。

  4. 4

    トルティーヤに(3)の具材をのせ、好みでマヨネーズをかけ、包んで食べる。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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