白菜と鶏むねのトマト甘酢あんかけ

材料(2~3人分)
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鶏むね肉250g
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白菜200g
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玉ねぎ1/5個(30g)
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パプリカ(黄)1/4個(20g)
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小松菜1株
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塩(下味用)少々
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片栗粉大さじ1
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サラダ油大さじ1と1/2
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水溶き片栗粉(片栗粉を同量の水で溶いたもの)小さじ2
(A)あん
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鶏ガラスープ(顆粒)小さじ2/3
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水1/2カップ(100ml)
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大さじ3
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大さじ1
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砂糖大さじ1と1/2
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穀物酢大さじ1と1/2
つくり方
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1
鶏肉はひと口大のそぎ切りにし、塩で下味をつけ、両面に片栗粉をまぶす。白菜は1cm幅、玉ねぎは薄切りにする。パプリカはへたと種を取って縦に細切り、小松菜は5cm長さに切る。(A)は合わせておく。
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2
フライパンに油大さじ1を中火で熱し、鶏肉を入れ、焼き色がつくまで焼き、器に盛る。
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3
同じフライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、(1)の野菜を入れ、しんなりするまで炒める。(A)を加え、ふつふつしてきたら水溶き片栗粉を加え、とろみがつくまで混ぜる。
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4
(2)の鶏肉に、(3)をかける。
- 料理 キッコーマン
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