鶏の照り焼き(味わいリッチ減塩しょうゆ使用)

鶏の照り焼き(味わいリッチ減塩しょうゆ使用)

濃厚なたれをしっかり焼きからめて、適塩でも満足感のある味わい!

調理時間
10分
エネルギー
482kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
34.2g
脂質
34.9g
食物繊維
0.1g
糖質
9.0g
野菜量
0.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 鶏もも肉
    400g
  • サラダ油
    大さじ1
  • サニーレタス
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切る。(A)は合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から焼き、こんがりと焼き色がついたら裏返し、弱火~中火で焼く。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら(A)を加え、肉の両面にたれをからめながら焼き、たれが少し残る程度まで煮詰める。

  4. 4

    器に盛り、フライパンに残ったたれをかける。好みでサニーレタスを添える。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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