レンジで簡単！てりたまチキンサンド（うちのごはん使用）

ねぎは1cm幅の斜め切りにする。卵は割りほぐしておく。食パンは半分に切り、断面に切り込みをいれてポケット状に開き、内側にマヨネーズをぬる。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。鶏肉は5cm角に切る。※から揚げ用のカット済み鶏もも肉でもよい。

袋の切り口を切り、鶏肉、ねぎの順に入れて袋のジッパーをしっかりと閉め、1分ほどよくもみ込む。

ジッパーを閉じたまま、底を十分に広げ、立てて電子レンジ（600W）で7分加熱する。

レンジから取り出してジッパーを開け、溶き卵を流し入れて、かき混ぜずに再度ジッパーを閉める。

底を十分に広げ、立てて電子レンジ（600W）で1分加熱する。レンジから取り出して1分蒸らす。

食パンにレタスと（5）をつめる。